Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan

By | March 10, 2018

DAPATKAN PENGHASILAN TAMBAHAN DENGAN MENJADI AGEN RESMI QNC JELLY GAMAT

BEBAS BIAYA PERNDAFTARAN ALIAS GRATIS!!

info selengkapnya silahkan klik >> disini<<

Selamat datang di situs kesehatan ginkgobiloba.gamatasli.com. pada kesempatan kali ini admin akan berbagi sedikit informasi mengenai manfaat buah jeruk bagi kesehatan. buah jeruk adalah salah satu buah yang segar dan menyehatkan. Buah jeruk mengandung vitamin c tinggi yang berguna untuk kesehatan tubuh kita. Untuk mendapatkan manfaat buah jeruk, anda bisa menggunakan buah jeruk sebagai bahan makanan seperti kue, jus dan berbagai jenis kuliner lainnya.

Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan

Buah jeruk banyak sekali ragamnya, ada jeruk nipis, lemon dan jeruk bali. Nutrisi yang terkandung dalam buah jeruk sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Jadi buah jeruk ini sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin.

Kandungan Gizi Buah Jeruk

Buah Jeruk memiliki berbagai kandungan nutrisi dan gizi yang sangat bermanfaat, Bukan vitamin C saja namun dalam 180 gram buah jeruk, terdapat juga berbagai nutrisi seperti :

  • Zat Protein
  • Kalori Tinggi
  • Serta Serat yang sangat tinggi

Dengan adanya beberapa kandungan gizi yang dimiliki jeruk, maka tidak heran jika manfaatnya pun cukup banyak. berikut adalah Manfaat buah jeruk untuk kesehatan. baca juga: Khasiat QnC Jelly Gamat

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

Menurunkan Resiko Penyakit Stroke
Menurut American Heart Association, wanita yang mengkonsumsi buah jeruk dalam jumlah banyak dapat mengurangi resiko terkena penyakit stroke iskemik sampai dengan 20%.

Menurunkan Tekanan Darah
Mengkonsumsi buah jeruk juga dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah.

Mencegah Penyakit Kanker
Karena mengandung Vitamin c yang tinggi buah jeruk juga dapat memerangi radikal bebas serta dapat mencegah penyakit kanker.

Menjaga Kesehatan Jantung
Serat, kalium, vitamin c serta kolin yang ada pada jeruk sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama menjaga kesehatan jantung Anda.

Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C pada buah jeruk juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit Anda, karena Vitamin C pada buah jeruk bisa menjadi antioksidan yang baik. Dan ternyata buah jeruk juga bisa mengurangi dan mencegah keriput pada kulit.

Mencegah penyakit Katarak
Bukan hanya vitamin c, namun dalam buah jeruk juga mengandung Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, mencegah berbagai macam penyakit mata seperti katarak.

Melancarkan Pencernaan
Buah jeruk adalah salah satu buah yang memiliki serat tinggi, jadi sangat disarankan untuk dikonsumsi, karena dapat membantu melancarkan pencernaan. baca juga: obat infeksi lambung

Mencegah Sariawan
Sariawan adalah penyakit yang terlihat sepele, namun sebenarnya sangat membantu. Sariawan terjadi akibat kurangnya asupan vitamin C pada tubuh. Untuk mencegah hal tersebut, konsumsilah buah jeruk secara rutin.

Membantu Meninggikan Badan
Siapa sangka jika buah jeruk juga sangat bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tubuh kita, ya buah jeruk bisa membantu untuk meninggikan badan. Hal tersebut karena buah jeruk mengandung kalori yang cukup untuk membantu meninggikan tubuh kita.

Mencegah Kram
Buah jeruk mengandung zat kalium serta potasium, yang berguna untuk mencegah terjadinya kram pada tubuh kita.

Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan

Membantu Menghaluskan Kulit
Untuk mendapatkan manfaat buah jeruk untuk kecantikan kulit, Anda bisa menggunakan buah jeruk sebagai lulur atau scrub. Dengan menggunakan buah jeruk sebagai lulur atau scrub secara rutin, hal tersebut bisa membantu menghaluskan kulit Anda.

Membuat Rambut Lebih Mengkilap
Ambillah sari buah jeruk kemudian taruhlah pada rambut anda secara merata, lalu jemurlah sejenak dibawah sinar matahari. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun jangan sekali kali Anda lakukan pada rambut yang rapuh dan kering yah sobat, karena akan menjadi sangat tidak baik untuk rambut Anda.

Fakta Buah Jeruk yang Harus Anda Ketahui

  • Jeruk adalah salah satu tanaman buah paling besar di dunia
  • Negara penghasil buah jeruk terbesar di dunia adalah Brazil
  • Rasa dari buah jeruk adalah terfavorit no mer tiga di dunia setelah cokelat dan vanila

Demikian informasi mengenai manfaat buah jeruk untuk kesehatan dan kecantikan, hidup sehat adalah jalan terbaik untuk Anda bisa terus menikmati kehidupan Anda. Menjaga pola makan dan teruslah konsumsi berbagai makanan sehat seperti buah – buahan segar serta sayuran sehat adalah salah satunya. Semoga artikel ini bermanfaat, salam sukses, sehat selalu dan sampai jumpa lagi. sumber : anekamanfaatbuah.info

lihat produk kami :

Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *