Inilah Manfaat dan Bahaya Minum Air Es Untuk Kesehatan

By | March 15, 2017

Inilah Manfaat dan Bahaya Minum Air Es Untuk Kesehatan ,- Air es merupakan hasil pembekuan dari zat cair. Di musim kemarau atau musim panas memang cara paling segar untuk melepas dahaga ialah dengan meminum air dengan campuran atau bongkahan es di dalamnya. Apalagi dalam keadaan panas terik seperti akhir akhir ini.

Namun sebaiknya mulai sekarang kebiasaan seperti itu harus perlahan dikurangi secara berkala. Karena Seperti yang dilansir dari berbagai sumber, ternyata kebiasaan meminum air es secara terus menerus menimbulkan efek atau dampak yang tentunya tidak baik bagi tubuh. Apa sajakah dampaknya? Silahkan anda simak ulasan selengkapnya berikut ini. Baca : harga hepatsure capsule

Inilah Manfaat dan Bahaya Minum Air Es Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat dan Bahaya Minum Air Es Untuk Kesehatan
1. Menyebabkan Rasa Pusing

Pusing tidak hanya dilami oleh seseorang yang mengalami kelelahan fisik maupun pikiran. Tapi air es juga juga dapat menyebabkan pusing. Pernahkah ketika anda meminum air es tiba – tiba kepala anda seperti sedikit nyeri sesaat sehingga anda mengeritkan dahi? Itulah salah satu gejala pusing yang akan anda alami. Terlebih jika anda anda penderita darah tinggi / darah rendah, maka meminum air es terlalu sering hanya akan menambah rasa pusing tersebut. baca : obat penghancur batu empedu

2. Pembekuan Otak

Sebuah studi dari Harvard Medical School dilakukan untuk meneliti hubungan pembekuan otak dengan aktifitas minum air es didapatkan hasil yang cukup mencengangkan. Sejumlah orang diminta untuk minum es menggunakan sedotan hingga mengenai dinding langit-langit mulut mereka. Bersamaan dengan itu, aliran darah yang menuju otak dimonitor. Ternyata terjadi peningkatan aliran darah menuju otak. Ini yang memicu rasa pusing sesaat atau pembekuan otak. Pembekuan otak ini lebih berpeluang besar terjadi pada penderita migrain dan sakit kepala.

3. Penyempitan Pembuluh Darah Di Usus

Penyempitan pembuluh darah bisa terjadi dikarenakan suhu air es yang dingin. Nah, kebiasaan meminum air dingin akan membuat dinding usus yang kaya akan pembuluh darah menyempit. Selain itu, dinginnya air yang kita minum akan berpengaruh pada makanan berminyak yang kita konsumsi. Kamu tahu istilah minyak dingin atau minyak beku kan? Minyak berubah menjadi warna putih pucat dan bahkan berbentuk padatan. baca : manfaat colostrum nutrient capsule

Suhu es menyebabkan pembekuan partikel-partikel makanan yang berminyak. Akibatnya, terjadi penumpukan lemak dibagian saluran usus sehingga terjadi penyempitan usus. Penyempitan ini tentunya akan berpengaruh pada proses pelumatan dan penyerapan nutrisi dalam usus.

4. Hindari Minum Air Dingin Selepas Olahraga

Aktifitas olahraga akan membuat otot menegang, panas tubuh meningkat dan terjadi pembakaran lemak. Maka jika air dingin atau es masuk pada kondisi tubuh seperti ini, tentunya akan terjadi kontradiksi yang ekstrem. Perubahan ekstrem dan mendadak ini tentunya akan mengganggu metabolime tubuh. Terutama sehabis olahraga atau melakukan pekerjaan berat, tubuh kita kekurangan cairan, maka disarankan untuk memenuhinya dengan minum air secukupnya agar cairan tubuh kembali normal. baca : manfaat OPC Plus capsule

5. Perut Buncit

Proses penghangatan air dingin yang kita konsumsi akan dilakukan oleh jaringan lemak. Semakin banyak dan tinggi intensitas kamu mengonsumsi air dingin, maka akan membutuhkan jaringan lemak lebih banyak. Munculnya jaringan lemak dalam tubuh ini didapatkan dari asupan makanan yang kita makan setiap hari. Jadi, dengan makin menebalnya jaringan lemak akibat dorongan menetralisir air dingin yang dikonsumsi akan membuat perutmu menjadi buncit.

6. Rasa Haus Semakin Meningkat

Ketika anda meminum air es makan akan menimbulkan rasa haus berlebih. Semakin anda meminum air es semakin pula menimbulkan ketidakseimbangan metabolisme dalam tubuh anda tubuh. Hal ini terjadi karena air dingin akan menyebabkan tubuh lebih cepat kehilangan cairan. Rasa haus adalah indikator bahwa tubuh kita kekurangan cairan yang harus segera kita penuhi, dengan cara menggantinya dengan minum air suhu kamar biasa. baca : manfaat lecithin softgel

7. Memicu Sakit Tenggorokan

Ketika anda minum air es yang terlalu dingin, secara otomotasi tenggorakan anda akan mengeluarkan cairan sejenis lendiri untuk menstabilkan suhu dalam tenggorokan anda. Namun semakin banyak lendiri yang dikeluarkan tentunya akan berdampak pada saluran tenggorokan yang akan lebih mudah dan rentan terkena infeksi dan radang.

Selain informasi mengenai bahayanya terlalu sering minum air es, ternyata ada juga manfaatnya minum air es jika di konsumsi secara benar ya ,, jangan terlalu berlebihan, karena yang berlebihan itulah yang menyebabkan penyakit. DI bawah ini ada manfaat minum air es bagi kesehatan walaupun tidak terlalu banyak ya para pembaca. Silahkan di simak :

1. Redakan nyeri sariawan

Dengan mengonsumsi minuman dingin rasa nyeri yang timbul akibat sariawan dapat menjadi lebih ringan. Hal ini dikatakan oleh dr Meta Hanindita dari RSUD Dr Soetomo Surabaya sangat bagus diterapkan terutama untuk anak-anak yang rewel makan dan minum karena sariawannya. baca : khasiat cordyceps plus capsule

“Dengan memberikan es atau minuman dingin, nyeri akibat sariawan bisa berkurang dan diharapkan ia mau makan,” kata dr Meta.

2. Bantu bakar kalori

Menurut ahli gizi Leona Victoria Djajadi, MND, meminum cukup air putih baik dingin maupun hangat akan membantu penurunan berat badan dalam jangka panjang. Namun efek tersebut lebih besar pada air dingin.

“Sebenarnya air dingin lebih memberikan efek positif terhadap berat badan, karena untuk menyamakan suhu air di dalam lambung kita akan membakar kalori lebih banyak. Tapi efeknya sangat kecil,” kata Leona.

3. Cegah heatstroke

Heatstroke dipicu oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengendalikan suhu yang terlalu tinggi. Biasanya hal ini terjadi apabila seseorang beraktivitas di bawah pengaruh cuaca terik dan alami dehidrasi. baca : khasiat brain care capsule

Untuk mengatasi kondisi tersebut beberapa cara bisa dilakukan yang pada intinya bertujuan menurunkan suhu tubuh. Pada atlet ada teknik bernama ‘precooling’ lewat memakai rompi pendingin atau berisi cooling packs, berendam di air dingin, minum air dingin, es serut atau kombinasi keduanya.

4. Bantu atasi cegukan

Meski belum ada studi pasti yang dapat menjadi dasar, minum air dingin dipercaya dapat membantu meredakan masalah cegukan. Alasannya karena suhu air dingin dianggap bisa membuat rileks otot diafragma yang kejang pada cegukan.

Namun dr Unggul Budihusodo, Sp.PD, KGEH dari departemen penyakit dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengingatkan cara tersebut mungkin akan berbeda efektivitasnya untuk tiap orang.

Demikian informasi mengenai apa saja manfaat dan bahaya minum air es untuk kesehatan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat ya .. AMIN

Inilah Manfaat dan Bahaya Minum Air Es Untuk Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *