Category Archives: Kesehatan

Bisakah Olahraga Lari Mempengaruhi Kesehatan Mental?

Olahraga lari dianggap sebagai salah satu bentuk latihan kardio yang paling efektif. Manfaatnya dapat meningkatkan kesehatan jantung dan arteri serta membakar lemak dan menjaga tubuh tetap sehat. Selain manfaat kesehatan fisik, olahraga lari juga dapat membawa sejumlah manfaat untuk kesehatan mental. Manfaat lari untuk kesehatan mental 1. Mengurangi stres Ketika berlari, tubuh Anda menghasilkan hormon… Read More »

Manfaat Mandi Air Hangat untuk Mencegah Penyakit Jantung

Sebagian besar dari kita biasanya mandi air dingin di musim panas dan air hangat di musim dingin. Namun, Adapula beberapa orang yang menikmati mandi air hangat di malam hari di semua musim. Dari sisi kesehatan, Ilmuwan Jepang mengatakan rutinitas mandi hangat dapat membantu mencegah penyakit jantung. Bagaimana bisa? Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal… Read More »

Makanan untuk Menjaga Mata tetap Sehat dan Terhindar dari Penyakit

Menjaga mata tetap sehat adalah hal penting untuk membantu terhindar dari penyakit mata yang berkaitan dengan usia, seperti degenerasi makula, kehilangan penglihatan, mata kering, katarak, dan masalah penglihatan lainnya. Sementara gaya hidup sehat secara keseluruhan adalah kunci utama untuk mendapatkan mata yang sehat. Menambahkan lebih banyak makanan sehat ke dalam porsi harian Anda akan membantu… Read More »

Cara Mencegah Masalah Sendi Lutut secara Alami

Lutut merupakan bagian sendi, di mana tulang kaki bagian atas terhubung dengan tulang kaki bagian bawah. Lutut ini memainkan peran penting dalam memberikan fleksibilitas, kekuatan, dan stabilitas untuk berdiri, berjalan, berjongkok, melompat, dan melakukan gerakan. Namun, ada banyak masalah lutut yang bisa terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari. Nah, dalam artikel ini, admin akan mencari tahu… Read More »

Penyebab Tumbuhnya Kumis pada Wanita

Beberapa wanita memiliki kumis yang tumbuh secara tidak wajar. Biasanya bagian atas bibir mereka terlihat lebih gelap dengan kumis tipisnya. Terkadang, wanita berkumis ini merasa tidak percaya diri ketika bertemu dengan orang baru, karena sering menimbulkan banyak pertanyaan akan hal tersebut. Lalu, bagaimana wanita bisa memiliki kumis? Kebanyakan kasus, pertumbuhan kumis dipengaruhi oleh genetika dan… Read More »

Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan

Teh hijau telah lama dianggap sebagai ramuan yang mendukung pengobatan sakit kepala, depresi dan membantu mencegah penuaan. Coba keindahan teh hijau untuk memiliki kulit putih mulus, mata muda dan rambut halus alami. Teh hijau kaya akan antioksidan, enzim serta asam amino yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Teh hijau juga menyediakan vitamin yang dibutuhkan tubuh seperti… Read More »

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan – Buah naga adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan menjadi sumber vitamin C, serat, zat besi, dan phytochemical yang berkontribusi terhadap kesehatan. Buah naga memiliki sifat antioksidan yang dipercaya dapat bermanfaat untuk penderita penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, penyakit jantung, kanker, dsb. Buah naga berasal dari amerika selatan… Read More »

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Pola Hidup Sehat

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Pola Hidup Sehat – Kolesterol tinggi merupakan kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melampaui batas normal. Saat ini kolesterol tinggi adalah salah satu penyakit yang sering dan mudah ditemukan di masyarakat. Ada dua jenis kolesterol yang terdapat dalam tubuh kita. Pertama adalah kolesterol LDL. Jenis kolesterol inilah yang buruk… Read More »

Perawatan Diabetes dengan Menggunakan Madu dan Kayu Manis

Perawatan Diabetes dengan Menggunakan Madu dan Kayu Manis – Dalam beberapa tahun terakhir, madu dan kayu manis telah menjadi bintang di bidang pengobatan komplementer. Keduanya dikabarkan menyembuhkan atau setidaknya membantu mengelola segala macam penyakit, termasuk diabetes. Meskipun madu dan kayu manis memiliki sifat yang dapat bermanfaat bagi kesehatan, kegunaannya dalam mengendalikan diabetes masih bisa diperdebatkan.… Read More »

Cara Menghilangkan Varises dengan Es Batu

Cara Menghilangkan Varises dengan Es Batu – varises terjadi akibat adanya penumpukan darah pada pembuluh darah. kondisi ini menyebabkan pembuluh darah melebar atau membengkak hingga terlihat menonjol keluar berwarna biru atau ungu tua dan kadang-kadang bentuknya menyerupai simpul atau tali berpilin. Varises bermula dengan adanya tekanan tinggi pada dinding pembuluh vena yang dipicu oleh berbagai… Read More »